Readaptación Física
Y qué es la Readaptación Física??
Pues es un trabajo activo, donde te irás moviendo junto conmigo e iremos descubriendo y sintiendo a la vez, qué partes de tu cuerpo no se están moviendo lo suficiente, cuáles se están moviendo en exceso... Qué te duele exactamente y qué provoca ese dolor...
Es un trabajo conjunto, donde simultáneamente vamos a ir sintiendo y entendiendo tu cuerpo.
Buscando al principio tú movilidad y estabilidad y luego ya, poco a poco, capacidades que te hagan permanecer protegido, como son la fuerza y la resistencia.
Se trata de entender, sentir y sobre todo DEJAR DE SER VULNERABLES.
Que aprendas a entender tu cuerpo y a tener pequeños ejercicios que sepas ejecutar solo o sola ,sin necesitarme, y que te darán autonomía y la capacidad de estar bien día a día y de poder resolver cuando alguno de tus problemas o lesiones acechen.
Readaptadora Física: Alba Cons
Entrenamiento
Personal
Como su nombre indica es: "Personal", es decir específico y adaptado a cada persona y sus necesidades.
Diseñado en función de tus capacidades físicas, y también de tus intereses .
No es lo mismo el Entrenamiento que busca y necesita por ejemplo nuestra clienta/e de 60 años, que lo que quieren es moverse, sentirse bien, mejorar su cuerpo todo lo posible tanto en agilidad, movilidad y fuerza; que lo que busca nuestro cliente/a chico/a de 20 que lo que quieren es "ponerse a tope", "darlo todo" , y conseguir su mejor estado físico posible, que les permitirá ,además, ser mejores y disfrutar al máximo en ese deporte que les encanta .
Y, por cierto, entrenar puede también ser divertido y diferente.
Rubén te llevará a conseguir tus objetivos, sean los que sean.
Entrenador Personal y Colaborador: Rubén Varcarcel
*Las sesiones de urgencia tendrán un precio especial de 80€*